GESUND DURCHSTARTEN Podcast

Bist du bereit, dein Leben in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig gesünder zu leben? In meinem Podcast „Gesund-Durchstarten“ dreht sich alles um Ernährung, Wohlbefinden und Selbstfürsorge – speziell für Frauen!

Begleite mich, die dir mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung zur Seite steht. Jede Episode bietet dir praktische Tipps, inspirierende Geschichten von meiner Reise in ein gesünderes Leben, die dir helfen, bewusste Entscheidungen zu treffen und deinen Körper zu lieben.

Egal, ob du auf der Suche nach Tipps zum zuckerfreien Leben, Bewegungsmotivation oder nachhaltigen Ernährungstrends bist – hier findest du alles, was du brauchst, um dich fitter und glücklicher zu fühlen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit Genuss und Leichtigkeit einen gesünderen Lebensstil entwickeln kannst!

Abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem erfüllten und vitalen Leben!

Aktuelle Episode abspielen Podcast abonnieren

Neueste Episoden

2 Warum ist mein Kind ein Gemüsemuffel?

‧ 15m 11s

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Kathrin unter https://kathrinkirberg.wufoo.com/forms/z1thhtz11p6maw0/ .

In dieser spannenden Folge spreche ich darüber Kinder oft kein Gemüse essen und welche Tricks du anwenden kannst damit die Situation zu Hause entspannter wird.

Schön, dass du hier bist.

Deine Kathrin

***

- Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://kathrinkirberg.wufoo.com/forms/z1thhtz11p6maw0/
- RICHTIG Zuckerfrei Fasten 10. März bis 13. April 2024 https://kathrinkirberg.wufoo.com/forms/mre7occ05uonql/ (hier bekommst du Infos)
- Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/kathrin.kirberg/

1 Ist Obst gesund?

‧ 9m 8s

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Kathrin unter https://kathrinkirberg.wufoo.com/forms/z1thhtz11p6maw0/ .

In dieser spannenden Folge spreche ich darüber ob Obst gesund ist. Obst kann den Süßhunger verstärken das es süß schmeckt und oft dazu verleitet dann auch immer häufiger Lust auf Süße Speisen zu bekommen. Fructose im Obst ist an sich nicht bedenklich, da es verpackt im Körper durch die Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe ankommt. Hier ist die Menge entscheidend.
Meine Empfehlung: Immer mehr Gemüse als Obst essen.

Schön, dass du hier bist.

Deine Kathrin

***

- Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://kathrinkirberg.wufoo.com/forms/z1thhtz11p6maw0/
- RICHTIG Zuckerfrei Fasten 10. März bis 13....